아스타크산틴(아스타크잔틴) 피부 효능 및 건강 효과 부작용

오늘은 강력한 항산화제인 아스타크산틴(아스타크잔틴)의 피부 효능에 대해 알아보고 건강에는 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

또, 사용 방법과 부작용에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 아스타크산틴이란?

 

아스타크산틴 또는 아스타크잔틴으로도 불리는 이 성분은 자연에서 추출된 강력한 항산화 성분으로 보통 해양 생물에서 발견되는 카로티노이드 계열의 색소입니다.

 

아스타크산틴은 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 줄이고 노화를 억제하는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다.

 

또, 피부를 자외선으로부터 보호하고 눈 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 도움을 줍니다.

 

아스타크산틴은 해양 생물 중에서도 새우나 연어, 크릴 등 붉은색의 생물에 특히 많이 함유되어 있습니다.

 

 

 아스타크산틴 환원력

 

환원력은 세포를 손상시키는 활성 산소를 중화시키는 능력을 말합니다.

 

아스타크산틴의 환원력은 비타민 E의 1000배이며 비타민 C의 6000배에 달하는 강력한 항산화 작용 효능이 있습니다.

 

활성 산소는 노화와 관련된 여러 문제를 유발하기 때문에 항산화 작용은 매우 중요합니다.

 

특히 자외선에 노출되거나 스트레스, 흡연 등으로 활성 산소가 증가할 수 있는데 아스타크산틴은 이런 영향을 줄여줍니다.

 

 

 아스타크산틴 효과

 

1. 신체 건강
   
   
   • 눈 건강: 장시간 디지털 기기 사용으로 지친 눈을 보호하며 노화로 인해 시력이 감소하는 것을 예방합니다.
     
     
   • 혈액순환 개선: 활성 산소를 제거하여 혈액 순환을 촉진하고 생활 습관 개선에 도움을 줍니다.
     
     
   • 염증 감소: 체내 염증을 줄이는데 도움을 주며 운동 후 신체 회복을 돕고 만성 염증 완화에도 기여합니다.
     
     
     
2. 피부 건강
   
   
   • 피부 탄력 유지: 피부 속 콜라겐을 보호하여 탄력과 수분을 유지시키는데 효과가 있습니다.
     
     이는 주름 방지와 피부 탄력 개선에 도움이 됩니다.
     
     
   • 자외선 보호: 자외선으로 인해 생기는 기미와 주름을 예방하고 피부 세포의 산화를 방지합니다.
     
     자외선 노출로 인해 생성되는 활성 산소를 제거하여 기미 형성을 억제합니다.
     
     
   • 피부 장벽 강화: 피부 장벽을 강화하여 수분을 유지하고 피부 건조를 막아줍니다.

 

 

 아스타크산틴 사용 방법

 

• 식사를 통해: 아스타크산틴이 풍부하게 함유되어 있는 새우나 연어, 어란 등을 섭취할 수 있습니다.
  
  그러나 일일 권장 섭취량인 12mg을 충족하기 위해서는 많은 양의 해산물을 섭취해야 하므로 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.
  
  
  
• 보충제를 통해: 아스타크산틴을 효과적으로 섭취하려면 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.
  
  보충제를 선택 시 성인 기준으로 1일 6~12mg을 섭취할 수 있게 아스타크산틴의 함유량을 확인하는 것이 중요합니다.
  
  아스타크산틴 외에도 비타민C, 비타민E, 히알루론산, 코엔자임 Q10이 포함된 보충제를 선택하면 더 많은 효과를 볼 수 있습니다.
  
  
  
• 화장품을 통해: 아스타크산틴이 함유된 화장품은 피부에 직접 작용하여 피부 장벽을 강화하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.
  
  주름과 기미를 예방하고 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다.
  
  화장품을 선택할 때는 비타민 C 유도체나 보습 성분이 함께 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 아스타크산틴 부작용

 

아스타크산틴은 자연에서 추출한 성분으로 안전하며 부작용은 아직까지 보고된 바가 없습니다.

다만 갑각류 알레르기가 있는 경우 헤마토코커스 조류에서 추출한 아스타크산틴 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

아스타크산틴은 체내에 축적되지 않기 때문에 과다 섭취해도 큰 문제가 없습니다.

 

그러나 보충제를 통해 섭취 시에는 권장 용량을 지켜 복용하는 것이 중요합니다.

 

 

 

아스타크산틴을 섭취 후 일부 사람의 경우 대변이 붉어질 수 있지만 이는 혈변과는 관계가 없는 자연스러운 현상입니다.

 

이는 흡수되지 않는 아스타크산틴이 배출되는 과정에서 나타나는 과정이라 보시면 됩니다.

 

 

 

 

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